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商品訊息描述: 【顏色】 黑色
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百歲老人趙龐氏的長壽經

簡介:趙龐氏,女,居於黑龍江省哈爾濱市南崗區。

趙龐氏老人雖然裹了小腳,但在90歲那年,卻仍然可以親自挎著菜籃子在菜場轉悠,連枴杖都不用拿。據老人自己推斷,她的長壽秘訣,也許和自己晚年充實的生活大有關係。

◇◇與許多老人不同,趙龐氏的年齡越往上走,她的人卻越精神,興趣也越廣泛。當別的老人都愛呆在家中頤養天年時,她卻總是給自己攬下一大堆事情,從不讓自己空閒下來,並美其名曰「生活健美操」。

◇◇只有一有閒暇,老人便會邀請好友一起去集市遊玩。直到90歲,家人覺得她年齡太大,好意勸阻多次,她才安心呆在家中,做些自己感興趣的事。

◇◇在女兒的支持下,老人還曾進入老年大學繼續學習,不但每日都能學到一些有益身心的小知識,還結交了一大幫志趣相投的好姐妹。

充實的生活讓趙旁氏越活越美,越活越健女裝-裙康。不僅如此,老人的興趣愛好也十分廣泛,而在這眾多的興趣愛好之中,對其長壽起到關鍵作用的,則莫過於嗜好花鳥,整日與鮮花為伴了。

女兒十分孝順,老人喜歡養花,她就在家中幫助母親侍弄各種花草盆栽,還養了一對鸚鵡和一缸金魚。在母女倆的精心佈置下,走進老人的家,就彷彿走進了花鳥魚展廳。

不過,即便有了女兒的幫忙,老人也是整日「忙碌」得不行。每天早上一起床,她就要先給花澆水,然後便是喂鳥、餵魚。

除了侍弄花草,老太太最喜歡的便是和兩隻鸚鵡聊天。據說,這兩隻鳥很通人性,老人說一句它們便能跟著學一句。更有意思的是,快要過年的時候,她還教鸚鵡學會了拜年吉祥語。

對此,老人自有一番心得:「人老了都喜歡有點兒事做,養花養魚不但能活動身體,還能調節心情,只要長期與花草相伴,活到百歲都不顯老。」

醫生評點:

養花養鳥,是許多老年朋友用來解悶的法寶。當我們賦閒在家,為花澆一瓢水,給鳥喂一捧食,既陶冶了情操,又於身心大有益處。

現代科學也證明,花卉是天然的「芳香製造機」,它的香氣可以鎮靜安神、活絡血脈。而且,花卉還是高品質的「空氣淨化儀」,它能夠製造對人體十分有益的「負離子」,其分泌的殺菌素,能殺死多種病菌。

只不過,就如人類也分好壞,在花卉之中,也存在著天使與魔鬼的區別。當我們將健康的花卉搬進家中,既宜人又怡心;而當我們錯將花卉中的小惡魔請進屋內,不但對健康不利,更會生出許多煩心之事。事實上,養花也需有法,尤其許多愛將花卉搬進屋內的朋友,更須牢記以下的「三宜」和「三忌」。

1.宜養吸毒能力強的花卉。某些花卉能吸收空氣中一定濃度的有毒氣體,如二氧化硫、氮氧化物等。將此種花卉放置屋中,可起到淨化空氣的作用。

2.宜養能分泌殺菌素的花卉。茉莉、金銀花等花卉分泌出來的殺菌素能夠殺死空氣中的某些細菌,抑制結核、痢疾和傷寒病菌的發生,保持室內空氣清潔衛生。

3.宜養「互補」功能的花卉。大多數花卉白天進行光合作用,吸收二氧化碳,釋放出氧氣;夜間進行呼吸作用,吸收氧氣,釋放二氧化碳。仙人掌類則恰好相反,白天則釋放二氧化碳,夜間則吸收二氧化碳,釋放出氧氣。將此種「互補」功能的花卉養於一室,既可使二者互惠互利,又可平衡室內氧氣和二氧化碳的含量,保持室內空氣清新。

居室養花「三忌」:

1.忌多養散發濃烈香味和刺激性氣味的花卉。室內如果擺放香型花卉過多,香味過濃,則會引起人的神經產生興奮,尤其是擺放於臥室之內,更是會引起失眠症狀。

2.忌擺放數量過多。夜間大多數花卉會釋放二氧化碳,吸收氧氣,與人「爭氣」。而夜間居室大多封閉,空氣與外界不夠流通。如果室內擺放花卉過多,會降低夜間室內氧氣的濃度,影響睡眠的質量,並易引發胸悶、頻發噩夢等。

3.忌室內擺放有毒性的花卉。如夾竹桃,在春、夏、秋三季其莖、葉乃至花朵都有毒;水仙花的鱗莖中含有毒素,如果小孩誤食後會引起嘔吐等症狀,葉和花的汁液則會使皮膚紅腫;含羞草接觸過多易引起眉毛稀疏、毛髮變黃,嚴重時引起毛髮脫落等。

此外,還需要注意的是:養花雖好,卻並非人人適宜。比如說,哮喘病患者,如果受到花粉刺激,便很容易引起哮喘復發。老年朋友一定要明白,喜歡花草,更要科學養花,只有如此,才能讓身體受益於花卉,讓花草成為我們養生的法寶。

健康貼士:★配件/襪子★

早在多年以前,國外的研究人員便曾使用芳香療法治療疾病。而以下幾種常見花卉,更是具有意想不到的理療作用。

1.桂花的芳香能解郁、清肺、辟穢。

2.龍腦香可清熱、祛風、平肝、明目。

3.菊花能治頭痛、頭暈、感冒、眼疾。

4.丁香花散發的香氣殺菌效果極強,能預防傳染病,對牙痛有鎮痛作用。

5.薔薇花的花香具有鬆弛神經、減輕精神緊張、解除身心疲勞的作用。毛衣洋裝

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